早在2002年春，也就是在我剛回溫哥華沒幾個月，一次晨間健身房的不慎拉筋，把後下背的筋給拉傷了。之後陸陸續續偶發時犯，也尋求過整脊醫師查個糾究竟，但也只是短短地好那麼一下；沒法撐久。一直到
2006年讀中醫時，給指導教授用刺絡放血的拔罐方法給治好了。
人到了失去連平日最簡單的肢體活動時，會發現就算是一抬腿、一舉足都是奢望，難怪曾聽說過，有位得了食道癌末期的億萬富翁，臨終前寧願用畢生積蓄來換取一餐美食……
那刺絡放血的拔罐方法實在神奇，我趴在治療床上，前後淤差不多30分鐘，起身後竟然像是十啥都沒發生過；幾年下來一直感覺後下背幾緊繃，停活動後才較為舒暢，這毛病竟然霹靂啪啦地在教授的神手上治癒了。
之後就有了2007年夏天的台灣自行車環島……。早已將醫生的囑咐，少搬舉重物、坐姿務求端正…..等等都拋到腦後了。
前天早晨，剛洗完澡，轉身穿衣時，後腰間一閃刺痛，一瞬間整個人就歪了一邊，心想不妙，因為這種疼痛正好是當時閃到後下背的疼痛，如出一轍。很快地，就出現走路無法挺直且後腰越來越僵直，非常痛苦。接著就躺在床上待了一天……
人到了失去連平日最簡單的肢體活動時，會發現就算是一抬腿、一舉足都是奢望，難怪曾聽說過，有位得了食道癌末期的億萬富翁，臨終前寧願用畢生積蓄來換取一餐美食……
躺在床上的我，翻個身就搞得滿身大汗，沿著牆撐住身體上個廁所，都得花上數分鐘，心中的氣苦真是……..怪自己怎麼這麼不小心呢？我想來想去，造成這次舊傷復發的原因主要是我使用電腦的桌椅高度；照這樣推斷，其實早在月初我後下背就已經有之徵兆了。前陣子我長覺後腰酸，想說是坐久了，扭個兩下就沒事兒了。哪裡知道這次錯估了情勢，一個疏忽便中招了….….
網路上可以找到許多有關下背痛的資料，在此放幾帖連結，提供諸位參考參考，切莫重蹈覆輒…….
